Efficace pour la définition musculaire, le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension. Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité.
Anmeldeschluss: 12. Mai 2024 - 11:30
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