Chur

Antara: Das Antara-Training stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert Haltung sowie Körperwahrnehmung durch ruhige, kontrollierte Bewegungen. Es fördert Stabilität und sorgt für eine gesunde Körpermitte. Instructor: Monika Rathgeb Mehr Informationen: https://www.sonnenhalde-chur.ch/