Blonay - Saint-Légier

Ce cours de Hatha Flow est un mélange parfait de force, de flexibilité et de pleine conscience. Nous pratiquerons des séquences dynamiques qui mettent l'accent sur l'alignement, la conscience du souffle et les transitions fluides entre les postures en restant dans le yoga traditionnel tel qu'il est enseigné en Inde. À quoi vous attendre : Une pratique équilibrée qui combine des postures énergisantes et apaisantes. Des exercices de respiration pour centrer votre corps et votre esprit. Des modifications pour tous les niveaux, garantissant une pratique sûre et accessible. Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être physique, réduire le stress et cultiver un sentiment d'équilibre intérieur. Rejoignez Viresh pour respirer, vous déplacer et trouver votre centre ! Langue du cours : Anglais avec un peu de français