L’objectif des entraînements est le maintien de la condition physique, de la souplesse et de l’agilité. Des exercices variés sont proposés, provenant de disciplines comme le Pilate, le yoga, le stretching, la relaxation. Des exercices de condition physique, des jeux et des marches en plein air à la belle saison sont également pratiqués. Renseignez-vous sur le lieu.